禁煙治療のために～禁煙ガイド

禁煙に挑戦してはみたものの、失敗してしまうという人は少なからずいるようです。ある調査によると、禁煙に挑んだ人のうち半数は失敗してしまうそうです。それはなぜなのでしょうか。

禁煙している人が再びタバコを吸ってしまうとき、タバコを吸う理由を考えてしまうといわれています。例えば、1本だけとか、集中力を上げるためとか、様々なタバコを吸うための理由が頭の中で浮かぶのです。

そして、中には吸ってしまい、禁煙に失敗したという例もあります。これは一見すると、本人の意志の問題のように見えますが、そうでないことも多々あります。

禁煙中にタバコが吸いたくなってどうしようもなくなるのは、ニコチン依存症のせいとも考えられるのです。タバコに含まれるニコチンは、脳の伝達物質に異常をきたします。その結果、身体からニコチンがなくなるとイライラしたり、手足の痺れを感じるなどの離脱症状と呼ばれる症状が起きてしまいます。その状態を、ニコチン依存症と呼びます。

ニコチン依存症は、タバコを吸ってきた年月が長いほど深刻化します。禁煙に挑んだ多くの人が失敗してしまう理由のひとつには、ニコチン依存症が考えられるのです。

逆に言うと、ニコチン依存症で起きる離脱症状に対処してゆけば、禁煙に成功するともいえます。